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一週量一次體重感覺也不錯🤣
依舊維持每天晚上運動😊
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54,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 42,09g | Prot: 53,61g | Carbs : 101,63g.
Almoço: 荷包蛋, 咖啡, 全聯 冷燻鮭魚, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 生菜沙律加各種蔬菜, Subway 起司牛排. Jantar: 卡迪那 Tabasco洋芋片, 橘子. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
09 nov 18 por membro: gulinlin
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中秋節～10月底⬆️的體重還沒完全減回來，持續努力💪🤣涼涼的秋天胃口真的很好😅😅😅
09 nov 18 por membro: 青春痘
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09 nov 18 por membro: josephc0917
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09 nov 18 por membro: josephc0917
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09 nov 18 por membro: LULu731
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🎊🎊🎊🎉🎉🎉👏👏至少胃口很好的同時還能下去1.2公斤
09 nov 18 por membro: chenxxxcccc
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09 nov 18 por membro: 尼歐NEO
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