Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Líp: 36,00g | Prot: 84,91g | Carbs : 117,03g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семена Льна, Мандарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Каждый День Кефир 1%, Творожная Запеканка ПП, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|