|
Не пойму почему вес встал на месте?🤔 что я делаю не так.
Помогите, подскажите что делать?
Каждый день жду отвеса, а его нету. Хотя и нагрузку увеличила, стала больше ходить, и питание не совсем уж неправильное. Калории. Не перебираю, ну почему же так происходит????? ☹️😭ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?????!!!
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 45,31g | Prot: 117,75g | Carbs : 119,08g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Санта Бремор Икра Мойвы , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Almoço: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Нут (Вареный), Курица по Французски. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Королек, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. mais...
|
|
2970 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhada - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|