Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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88,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 58,91g | Prot: 44,55g | Carbs : 27,40g.
Almoço: Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Azeitonas Pretas, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate. Snacks/Outros: Qualitá Chipa de Queijo , Melão. mais...
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2816 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristinapio
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