|
Gisteren op visite geweest met mijn vriend bij mijn fam, en t werd pizza en wijn. Was ik niet happy mee, maar toch 100 gram afgevallen. En dat is nog eens leuk !
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Líp: 37,04g | Prot: 54,84g | Carbs : 108,07g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Kaneel, Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. Jantar: AH Kipnuggets. Snacks/Outros: AH Roomboter Amandelstaaf, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Nestlé Hot Chocolate Mix. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|