Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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97,6 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 84,47g | Prot: 118,76g | Carbs : 29,44g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Azeitonas Verdes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Snacks/Outros: Panco Feijoada Simples Sabor. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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