Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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88,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 67,55g | Carbs : 76,63g.
Almoço: Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Brottar Brotos de Alfafa, Abobrinha, Rabanetes, Qualitá Palmito Açaí, Rúcula, Alface, Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Alface, Tomates, Carne de Vaca Assada, Tirolez Queijo Parmesão, Abobrinha, Cenouras, Bacon, Ovo. Snacks/Outros: Brahma Extra Weiss, Cerveja Adocicada. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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