Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 135,57g | Prot: 113,26g | Carbs : 183,77g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Baked or Broiled Salmon, Green Giant Hass Avocado, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Jantar: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Blue Bell Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Snacks/Outros: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Walk 2.07mi 37:30 min - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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