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espero que no sea de grasa
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 76,70g | Prot: 79,80g | Carbs : 142,35g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Kiwi, Kiwi, Soprole Yoghurt Batido Vainilla. Almoço: Unimarc Media Palta, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Fresco, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Jantar: Huevo Duro, San Francisco Queso Fresco, San Francisco Queso Fresco, Tomates. Snacks/Outros: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Ambrosoli Golden Nuss. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de karen-38
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