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got period. back off!
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87,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 24,77g | Prot: 88,38g | Carbs : 216,38g.
Pequeno Almoço: Rijstewafel. Almoço: Golden Rich Buns with Honey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Magere Kwark Vanille-Perzik. Jantar: Evergreen Original Appel, Voor op Brood, White Bread, Cucumber (with Peel), Carrots, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Outros: Chocolademelk. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 33 minutos, Andar a Cavalo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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