Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Líp: 26,13g | Prot: 44,87g | Carbs : 73,36g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice. Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Steak Daging Sapi, Jagung, Saus Barbekyu. Jantar: Durian, L-Men 2Go. Snacks/Outros: Zee Multigrain Cereal Bar. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nandeh14
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