Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2368 kcal
|
Líp: 93,04g | Prot: 156,29g | Carbs : 218,65g.
Pequeno Almoço: Русский аппетит Пончик Глазированный с Шоколадной Начинкой, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Мила Варила Варенье Черничное, Первый Вкус Творог 0%. Almoço: Лук, Чеснок, Лапша, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Семейные Секреты Капуста Квашеная. Jantar: Nestle Кит Кат (46г), Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Двойной Тёмный Бургер. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Guandy Маршмеллоу, Помидоры, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oleggsm1
|