Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 49,03g | Prot: 78,10g | Carbs : 214,14g.
Pequeno Almoço: Бабушка Аня Вареники с Рикоттой и Шпинатом, Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Винегрет, Blue Dragon Лапша Яичная, Куриная Отбивная. Jantar: Кофе с Сахаром, Копченый Лосось, Евроопт Хлеб Зерновой, Перловый Суп, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%. Snacks/Outros: Евроопт Хлеб Зерновой, Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Гранат. mais...
|
|
2070 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata.974
|