Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 75,48g | Prot: 115,69g | Carbs : 107,19g.
Pequeno Almoço: Feta Cheese, Tomatoes, Butter, Egg, Zucchini, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Almoço: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Tomatoes, Green Olives, Cucumber (Peeled), Lemon Juice, Chili v101 (9/20/18). Jantar: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sweet Potato, Olive Oil, Kale (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Snacks/Outros: Altoids Peppermint Mints, 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Goats Cheese (Soft) , Clover Stornetta Farms Lowfat Cottage Cheese, Sushi Chef Red Miso Soup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chobani Coconut Blended Greek Yogurt. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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