Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Líp: 48,39g | Prot: 70,02g | Carbs : 92,12g.
Pequeno Almoço: Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Яйцо, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Almoço: Якитория Унаги Филадельфия, Якитория Рамен с Говядиной на Воке. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Маковый торт. Snacks/Outros: Витамин Клубника Замороженная, Ананас, Магнит Банан, Волшебная Долина Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|