Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Líp: 110,24g | Prot: 109,01g | Carbs : 223,13g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almoço: Cerveza, Pan de Pueblo, Merluza Plancha, Clementinas, Carretilla Guisantes con Jamón . Jantar: Cerveza, Queso de Cabra, Queso Manchego, Verduras Salteadas, Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 85%, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. mais...
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1153 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 4 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 2 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 1 minuto, Apple Health - 14 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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