Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
|
132,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 48,96g | Prot: 94,64g | Carbs : 164,61g.
Pequeno Almoço: Walnüsse, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot, Kornmark Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Frischkäse Light, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht. Almoço: Choco Bistro Haferflocken Gebäck, Kaffee mit Milch, Lahmacun. Jantar: K-Classic Erdnüsse Pikant, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot, Kornmark Roggenmischbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
👍 tolle Leistung bis jetzt 🍀🙋
10 nov 18 por membro: buecherwurm_02
|
Danke schön, soll auch so weiter gehen.
10 nov 18 por membro: dgw1969
|
Das wird schon 👍 Ich drück dir die Daumen 🍀🙋
10 nov 18 por membro: buecherwurm_02
|
Klar, ich habs unter Kontrolle
10 nov 18 por membro: dgw1969
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dgw1969
|