Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
65,8 kg Perdidos até agora: 0,2 kg .    Ainda faltam: 7,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1658 kcal Líp: 40,40g | Prot: 60,65g | Carbs : 222,50g.   Pequeno Almoço: Almendras, Plátano, Lider Leche Semidescremada, Vivo Avena Instantánea. Almoço: Tomates, Porotos Verdes, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Lechuga, Tomates, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Outros: Lay's Stax Crema y Cebolla, Corona Corona Extra, Helado platano yogurt griego. mais...
2017 kcal Exercício: P90X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,1 kg por Semana

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