Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 137,13g | Prot: 70,22g | Carbs : 42,08g.
Pequeno Almoço: King's Kimchi, Boar's Head Sauerkraut, Seed Crackers 30g (1) 10 portions, Olive Oil, Protein Balls, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Wakame Seaweed. Jantar: Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. Snacks/Outros: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com), Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora e 30 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 13 minutos, Pilates - 20 minutos, Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 23 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bellaedison
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