|
nie wiem czy coś jeszcze zapisywać :) bo właśnie jadę na zakrapianą domówkę hmmm
|
60 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Líp: 45,94g | Prot: 55,05g | Carbs : 84,26g.
Pequeno Almoço: Galbani Mozzarella, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Czerwona Papryka, Jajecznica, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka z Indyka, Rzodkiewka, Chleb Żytni. Almoço: Makaron ze Szpinakiem. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
10 nov 18 por membro: daariaa89
|
10 nov 18 por membro: Fronciara
|
Nie umiem dodać teraz foty ile tu jest węgli xD ale tłuszczy też 🎉🎉🎈🎈🎈
10 nov 18 por membro: corin1960
|
10 nov 18 por membro: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|