Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 40,10g | Prot: 60,52g | Carbs : 137,80g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Almoço: Свекла Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Льняные Семена, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яблоки. Snacks/Outros: Сарделька, Хурма, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetulik356
|