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저번달에 근육량 늘었다고 좋아했었는데 오늘 인바디 체크해보니 그 근육 죄다 없어짐ㅋㅋ큐ㅠㅠ 체중 줄은 의미가 없잖아
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69,7 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 131,61g | Carbs : 80,51g.
Pequeno Almoço: 배추나물, 무생채, 굴, 더덕무침, 문어숙회, 초고추장, 시루떡, 귤, 삶은 계란. Almoço: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 닥터리브 곤약젤리 자몽, 초고추장, 연어, 찐고구마, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Jantar: 물냉면, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 쌈장, 상추겉절이, 상추, 배추김치. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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