Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
|
127,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 76,28g | Prot: 72,46g | Carbs : 188,25g.
Pequeno Almoço: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Овсяная Каша на Воде, Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Almoço: Котлеты из Индейки, Приготовленная Тыква. Jantar: Суп Харчо, Гречка с Тушенкой, Приготовленная Тыква. Snacks/Outros: Чай с Медом, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1792 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Samsung Health - 19 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|