Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2010
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 34,31g | Prot: 83,43g | Carbs : 172,93g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Almoço: Pickles, dill relish, Light Mayonnaise, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Chunck Light Tuna in Water. Jantar: Fresh Cut Blue Lake Green Beans, red potato, Mushroom Chicken II. Snacks/Outros: Popsicle, Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Sugar Free Jello, Strawberries, Chewy Granola Bar Chocolate Chip, Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites. mais...
|
|
3919 kcal
|
Exercício:
gym - 1 hora e 18 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 12 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinnyv11
|