Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2012
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116,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 66,96g | Prot: 72,13g | Carbs : 147,69g.
Pequeno Almoço: Plain Pancakes, Sugar Free Syrup, Beef Sausage Patty or Link, Fried Egg. Almoço: Black Beans, Instant Brown Rice, Whiting (Fish) (Mixed Species). Jantar: Chicken Parmesan. Snacks/Outros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Handi-snacks Dunk 'ems American Cheese Flavored Dip 'n Crackers and Breadsticks Totally Cheesy and Outrageously Cheesy, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mais...
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3487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AquaSurf00
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