Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2012
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115,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 54,75g | Prot: 66,91g | Carbs : 175,51g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread, Low Fat Turkey Bacon, Fried Egg. Almoço: Potato Chips, Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Honey Wheat Bread. Jantar: Cantaloupe Melons, 6" Chipotle Chicken and Cheese. Snacks/Outros: Snickerdoodle Cookies, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Handi-snacks Dunk 'ems American Cheese Flavored Dip 'n Crackers and Breadsticks Totally Cheesy and Outrageously Cheesy. mais...
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3595 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Descansar - 7 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AquaSurf00
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