Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2012
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117,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 78,14g | Prot: 89,07g | Carbs : 250,77g.
Pequeno Almoço: Grape Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, New York Extra Sharp Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Turkey Bacon, Fried Egg. Almoço: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Jantar: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Outros: Oranges, Cereal Bars - Mixed Berry Crisp, Salted Peanuts (1 oz). mais...
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4274 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AquaSurf00
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