Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 61,92g | Carbs : 89,44g.
Pequeno Almoço: Natural Cheese, Tomato Puree, Sugar, Whole Milk, Multigrain Bread, Honey. Almoço: White Rice, Mashed Potato made with Fat (from Fresh), Meat. Snacks/Outros: Apple. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de noran ashraf
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