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Yea!!! 169.9!
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 134,70g | Prot: 90,46g | Carbs : 21,32g.
Pequeno Almoço: Extra Large Eggs, Pork Sausage Patties. Almoço: Chicken BLT Salad, Citrus Caesar Vinaigrette. Jantar: Beef Ribeye Steak, Kansas City Barbecue Sauce (2 tablespoons = 1 serving). mais...
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3707 kcal
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Exercício:
Calories burned with Standing; Light/Moderate - 10 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Conduzir - 3 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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