Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 65,17g | Prot: 86,01g | Carbs : 149,40g.
Pequeno Almoço: Navitas Naturals Maca Powder, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Gray Ridge Large Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Compliments 100% Whole Wheat English Muffins. Jantar: Uncle Ben's Converted Original Rice, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Onions, Mushrooms, Celery, Carrots, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, T. Marzetti Spinach Veggie Dip, Plaisirs Gastronomiques Bruschetta, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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