Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
837 kcal
|
Líp: 19,07g | Prot: 58,13g | Carbs : 110,26g.
Almoço: Оладьи, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Jantar: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Едим Дома Опята, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Хурма. mais...
|
|
2473 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина705
|