Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1191 kcal
|
Líp: 52,25g | Prot: 57,28g | Carbs : 124,41g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Green Peppers. Almoço: Pepsi Diet Pepsi, Kraft Fat Free French Style Dressing, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Jantar: Publix Red Seedless Grapes, Borden 1% Chocolate Milk, Kraft Fat Free French Style Dressing, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Snacks/Outros: Schiff Move Free. mais...
|
A Ganhar 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamiqua
|