Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 117,19g | Prot: 75,79g | Carbs : 45,34g.
Pequeno Almoço: Butter, Seed Crackers 30g (1) 10 portions, Kikkoman Soy Sauce, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Wakame Seaweed, Calavo Avocado, Cream Cheese, Salmon, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Wakame Seaweed. Jantar: Pinot Gris (Grigio) Wine, Blue Plate Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Real Sweet Vidalia Onion, Tomatoes, Calavo Avocado. Snacks/Outros: Protein Balls. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 23 minutos, Pilates - 20 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bellaedison
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