Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 17,88g | Prot: 46,62g | Carbs : 109,78g.
Pequeno Almoço: 서울우유 무가염 버터, 전복, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 시금치, 케일, 바나나, 사과. Almoço: 계란 흰자, 삶은 계란, 케일, 말린 치아씨드, 바나나, 사과, 레몬. Jantar: 토마토. Snacks/Outros: 정관장 홍삼톤 골드. mais...
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766 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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