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많이 먹어도 7시 이후 안 먹으니까 안 찌네ㅋㅋㅋ 지금 쪄야 할 시기인데ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 목표치 달성해서 좋으네^^ 69까지 가서 암담했었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 저녁에 안 먹는게 최고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 38,90g | Prot: 51,61g | Carbs : 272,10g.
Pequeno Almoço: 해태 자유시간 아몬드, 자연드림 소이타임 하얀콩, 바나나. Almoço: 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 , 자연드림 호박고구마 스틱, 자연드림 구운두부과자, 참치김밥. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, 요가1 - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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