|
ОГ - 89
ОТ - 66
ОБ - 90
Р - 27
Н - 54
|
57 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 68,83g | Prot: 62,44g | Carbs : 128,56g.
Pequeno Almoço: Рыбий Жир Лосося, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Almoço: Куриный Рулет, Хлеб Черный, Плов. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Snacks/Outros: Пряник, Грецкие Орехи, Апельсин, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Altushkino
|