Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 62,38g | Carbs : 125,83g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Беллакт Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Печенье, Хурма. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lilianabat
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