Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 41,61g | Prot: 104,23g | Carbs : 128,45g.
Pequeno Almoço: 무생채, 배추나물, 굴, 초고추장, 연어, 삶은 계란, 찰밥, 감, 사과 (껍질 제외). Almoço: 생대추, 배추나물, 무생채, 코스 또는 로메인 상추, 초고추장, 쌈장, 양송이버섯, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). Jantar: 총각김치, 더덕무침, 삶은 계란, 초고추장, 연어, 찰밥. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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