Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 44,19g | Prot: 64,01g | Carbs : 143,15g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Курага, Epica Crispy Лимон. Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Домик в деревне Кефир 3,2%, Окей Капуста по-Корейски, Рис с Овощами, Курица на Пару. Jantar: Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Рыба с Овощами. Snacks/Outros: Апельсин, Зеленый Чай, Курага, Авокадо Авокадо, Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lakis86
|