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After a lazy week I need to concentrate this week and stay off the non essential calories.
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89,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 47,94g | Prot: 74,36g | Carbs : 110,44g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Kefir. Almoço: Chickpeas, Raw Vegetable, John West Tuna Steak No Drain with A Little Spring Water, Brown Rice. Jantar: Sour Cream, Lidl Dark Chocolate (81%), Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Sainsbury's Golden Vegetable Savoury Rice, Chilli Con Carne. Snacks/Outros: Tesco Fairy Cakes. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alliballibee
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