Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 50,93g | Prot: 82,67g | Carbs : 144,12g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Millennium Шоколад 80%, Champion Чернослив без Косточек, Bio Баланс Кефирный 1%. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная. Jantar: Рыба Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Мандарины, Овсяные Отруби, Кефирный 1%, Изюм (без Косточек), Яйцо, Красные Яблоки. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sum77.77
|