Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 88,10g | Prot: 111,09g | Carbs : 174,45g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Roshen Сметанник, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Сливочное Масло, Корица, Банан, АТБ Семена Льна. Almoço: Цветная Капуста, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Укроп, АТБ Семена Льна, Сметана 15%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Свеклы, Премия Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Телячьи. Snacks/Outros: Киви, Яблоко, Сырники ПП, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|