Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 77,27g | Prot: 71,47g | Carbs : 141,36g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout, Pear. Almoço: AH Quinoa Salade, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Fin Carré Melk Chocolade, Perfekt Groentesoep, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Jantar: De Notenshop Pompoenpitten, AH Sugarsnaps, Pita Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , AH Geitenkaas Naturel, Jumbo Rucola, AH Champignons, Black Olives. Snacks/Outros: Chokay Almond Sea Salt, Propercorn Sweet & Salty, Lindahls Kvarg Stracciatella, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Cinnamon, Roasted Almonds. mais...
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1426 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 13 minutos, Descansar - 17 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almendruzca
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