Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Líp: 95,85g | Prot: 78,41g | Carbs : 208,63g.
Pequeno Almoço: Zentis Edel Marzipan, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Penny Markt Vollmilch Joghurt, Kaffee mit Milch. Almoço: Weight Watchers French Dressing, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Edeka Salatcup Geflügel. Jantar: Flensburger Pilsener, Paniertes Schnitzel, Bratkartoffeln. Snacks/Outros: Arko Pariser Herzen , Kaffee mit Milch, Zentis Edel Marzipan. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juli☀️
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