Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 82,06g | Prot: 75,74g | Carbs : 162,73g.
Pequeno Almoço: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой. Almoço: Изюм в Шоколаде, Шоколад, Чай, Фруктовый Остров Сок Ягодный Микс, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Курица Вареная. Jantar: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Barilla Макароны. Snacks/Outros: Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aromavira
|