Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 55,93g | Carbs : 291,22g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Almoço: Nong Shim Gourmet Spicy Shin Ramyun Noodle Soup, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Braum's Chicken Strips. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joliegamera
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