Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 46,77g | Carbs : 83,08g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer, Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Publix Swiss Cheese Slices, Campbell's Chicken Broth, Desi Natural Dahi Whole Milk Yogurt. Jantar: Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Eat Smart Brussels Sprouts, Low Carb Meatloaf, Red Wine 8 Oz. Snacks/Outros: 78% Dark Chocolate. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 minutos, Correr - 16/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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