Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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108 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 146,49g | Carbs : 225,72g.
Pequeno Almoço: Água. Almoço: Orégano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Ricota Fresca, Seara Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Orégano, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Omelete, Arroz Integral. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Irani Maggiore Coxinha de Batata Doce. mais...
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5286 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Trabalhos Pesados - 2 horas, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Tomando Banho - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de VictorFatPooh
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