Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 65,03g | Prot: 81,34g | Carbs : 200,79g.
Pequeno Almoço: Изюм, Ашан Финики Отборные Тунис, Чернослив, Сыр Грювер Особый Мк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Молоко 6%, Якобс Кофе Крема, Сахарный Песок, Каша Овсяная Мк. Almoço: Икра Кабачковая Мк, Ментос Тутти Фрутти Мк, Гороховый Суп Мк, Раздолье Масло Подсолнечное, Винегрет Мк. Jantar: Домик в деревне Молоко 6%, Сахарный Песок, Якобс Кофе Крема, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Горбуша Отварная Мк. Snacks/Outros: Гранат, Ironman Protein Bar Vanilla, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Агуша Иммунити Мк. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhuckov4dar
|