Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 61,69g | Prot: 78,80g | Carbs : 203,10g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake. Almoço: Cherrytomaten, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Jantar: AH Runder Soepballetjes, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, AH Champignons, AH Soepgroente, Maggi Groentebouillon, Tomaten, Rode Paprika, Courgette. Snacks/Outros: Plus Reuze Cake Mergpijpen, Hema Gevulde Speculaas, Mandarijn, Jonagold. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Ensino - 6 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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